BODYART©
BODYART©
BODYART ist ein intensives, ganzheitliches und funktionelles Training für Körper und Bewusstsein.
Kraft, Flexibilität und Balance werden durch gezielte Übungen harmonisch verbunden – die Atmung spielt dabei eine zentrale Rolle. Wir starten mit sanften Bewegungen zum Aufwärmen und steigern die Intensität schrittweise.
Zu den positiven Effekten von BODYART zählen Kräftigung, Stabilität, verbesserte Koordination und Körperhaltung, Vorbeugung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau und gesteigertes Wohlbefinden.
Das Training findet barfuß statt, Socken sind möglich.
Kernbereiche
Nadja Hofstetter
Ich liebe es, meinen Körper zur Musik zu bewegen – ob beim Tanzen oder Sport.
Ein gutes Workout bedeutet für mich, den Alltag hinter sich zu lassen, gefordert zu werden und sich danach besser zu fühlen.
Meine Leidenschaft für BODYART begann, als ich vor Jahren selbst an einem Kurs teilnahm. Diese Begeisterung brachte mich dazu, das Konzept von Grund auf zu erlernen und die Ausbildung zum BODYART Instructor zu machen.
Jetzt möchte ich dir dieses inspirierende Sportprogramm näherbringen und dich auf deinem sportlichen Weg begleiten – egal ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener.
Ich freue mich auf dich!