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Keiser Fitness Training für Power und Schnellkraft

Keiser Functional Trainer

Modernste Technik für Profiathleten bis Breitensportler

Herkömmliche Kraftgeräte arbeiten mit Gewichtsstapel / Gewichtsscheiben, um einen entsprechenden Widerstand auf den Trainierenden zu übertragen. Ganz anders funktionieren unsere KEISER-Geräte: Über Zylinder und Bolzen wird pneumatisch (Luftdruck) mittels Kompressor die Last erzeugt.

KEISER-Geräte machen es möglich zu jedem Zeitpunkt der Übung, unabhängig von der Bewegungsgeschwindigkeit, konstanten Widerstand zu liefern – einzigartig! Diverse Übungen können daher super explosiv & schnell durchgeführt werden.

Durch die schnellen Bewegungen wird u.a. auch das neuromuskuläre System trainiert, was wiederum der Schnellkraft und letzten Endes der Sturzprophylaxe zuträglich ist. Dies ist sowohl elementar für den Athleten, als auch für die Zielgruppen Gesundheitssportler und ältere Menschen.

Einstellungsmöglichkeiten und Besonderheiten

Kleinste Inkremente: Durch die pneumatische Lasteinstellung kann in 100g Schritten der auf den Körper wirkende Widerstand eingestellt werden.

Feedback: Jede Wiederholung wird vom Geräte direkt analysiert und der Trainierende erhält in Real-Time einen Power-Output.

Drop-Sets: Jederzeit mögliche Anpassung der Last während der Übungsausführung ohne Absetzen zu müssen.

Last-/Kraftkurvenkongruenz: Trotz fehlender Exzenter und Flaschenzügen erfolgt laut KEISER eine Anpassung der Lastkurve des Geräts auf die Kraftkurve der bei der jeweiligen Übung beanspruchten Muskulatur – maximale Effizienz: Keine Muskelkraft verpufft bzw. „schwächere“ Gelenkswinkelzonen werden berücksichtigt.

Keiser Functional Trainer

Train fast, to be fast

Explosive Übungen mit einer schnellen Bewegungsgeschwindigkeit sind gerade im Bereich des sportartspezifischen Trainings nicht wegzudenken, aber auch für Alltagssportler durchaus sinnvoll. Da im klassischen Muskelaufbautraining primär der Querschnittswachstum der Muskulatur im Vordergrund steht, wird vor allem mit langsamen Geschwindigkeiten gearbeitet um alle Muskelfasern adäquat zu belasten & zu ermüden.

Im Athletik – und Schnellkrafttraining liegt der Fokus im Gegensatz dazu auf maximalem Power Output in Form von Beschleunigungen und Abbremsenden Bewegungen. Daher sollte dies auch im Training geübt werden um die Strukturen optimal auf die kommenden Belastungen vorzubereiten und Verletzungen vorzubeugen. Neben der Kontraktionsgeschwindgkeit der Muskulatur wird nämlich vor allem auch das reagieren der Sehnen gefördert, welche eine schnellere Steifigkeit (als Muskeln) erreichen können und daher bei kurzen intensiven Belastungen besonders stark gefordert werden.

Keiser Geräte bei sportssupport

KEISER-Geräte machen es also möglich zu jedem Zeitpunkt der Übung, unabhängig von der Bewegungsgeschwindigkeit, konstanten Widerstand zu liefern – einzigartig. Daraus ergibt sich ein „direktes“ Bewegungsgefühl und ein entscheidender Vorteil im Vergleich zu herkömmlichen Geräten.

So wählen wir bei sportssupport je nach Zielgruppe und Anforderung auch immer wieder schnelle Bewegungsformen auf unserem KEISER Squat, KEISER Sprint & KEISER Functional Trainer.

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